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GWは恒例の集中トレーニング!

昨日はゴールデンウィーク恒例となっているデイキャンプを行いました。
参加には一定の標準記録を設けているため、普段は行わないようなトレーニングも行うのですが、ただやるだけでは意味が無いので、説明を行いしっかりと理解してもらいます。
練習の内容説明
午前中は身体の使い方を集中的に練習。
短距離タイムトライアル
長距離タイムトライアル
午後はブロック別に技術的な練習を集中的に行いました。

丸々一日かけて練習を行いましたが、動きに変化のある子もいればなかなか変化の見られない子もいました。
記録的には短距離も長距離もチーム記録が出ましたが、大切なことはデイキャンプで記録を出すことではなく、今回学んだことを継続して意識することです。
その結果、1人1人の競技力が更にアップし、今後行われる大切な大会で好記録が出てくれれば嬉しいです。
 

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