陸上コーチのひとりごと2008-05-02T22:47:52+09:00単なる思い付きではじめました。
ふとその時に思ったことを陸上クラブのコーチという視点でダラダラと書こうと思っています。
もちろん不定期です。JUGEM給食http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6321822008-05-02T10:38:16+09:002008-05-02T13:47:51Z2008-05-02T01:38:16Z ３月から体調を崩していたのは練習時の動きの悪さできっとチームのみんなに気づかれていたと思いますが、ここへ来てようやく動けるようになりました。何度も回復しそうな気配を感じたのですが、翌日にはダウンということが続き、気がついたらもう１ヶ月以上経っていまし...陸上コーチ健康
実は毎年某小学校で春の運動会前に体育の授業を持たせていただいているのですが、チームの練習のように他にコーチングスタッフがいるわけでも熟練者がいるわけでもなく、対象の小学生全員が陸上競技を初めて学ぶという状況のため、体調が完璧でなければこなす事ができない仕事なのですが、強運の持ち主だけあって何と当日に合わせたように回復し、元気にかけっこを教えることができました。とても天気が良かったので今は肌がピリピリと痛み、久しぶりに走ったことによる心地よい疲労感に全身が包まれています。
今年は初めて生徒と一緒に給食を食べさせてもらったのですが、小さな机と小さな椅子、トレーに載った給食、窓から見下ろす校庭、回るスプリンクラー、教室に吹き込む風、すべてが懐かしく感じられました。
たくさんの子供たちに元気をもらい、大盛りの給食でエネルギー補給をしたので、これで本当に完全復活しそうです！]]>開脚日記６７日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6218612008-04-11T13:57:23+09:002008-04-11T04:57:55Z2008-04-11T04:57:23Z 最近風邪が流行っていますね。皆さんは大丈夫ですか？のどから始まっている人が多いようなので、のどが痛いと思ったら要注意です。
開脚は腰がまだまだ本調子ではないために以前のようには開きません。明日までには動ける体に戻さねば！
４月１０日（木）時点：...陸上コーチスポーツ
開脚は腰がまだまだ本調子ではないために以前のようには開きません。明日までには動ける体に戻さねば！
４月１０日（木）時点：１２５度
あっ、のどが痛い。]]>ＧＯＬＤhttp://blog.kmc-athlete.com/?eid=6213922008-04-10T14:35:45+09:002008-04-10T05:46:23Z2008-04-10T05:35:45Z 携帯変えました！
以前使っていたＷ４１ＣＡはかなりのお気に入りでしたが、ａｕショップでＷ６１ＣＡを見たらゴールドがあるじゃありませんか！！！こりゃあもう買わずにいられません！！
というわけで即購入
今年もみんなの胸にたくさんのＧＯＬＤが輝きます...陸上コーチスポーツ
以前使っていたＷ４１ＣＡはかなりのお気に入りでしたが、ａｕショップでＷ６１ＣＡを見たらゴールドがあるじゃありませんか！！！こりゃあもう買わずにいられません！！
というわけで即購入
今年もみんなの胸にたくさんのＧＯＬＤが輝きますように。]]>開脚日記６６日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6213862008-04-10T14:12:05+09:002008-04-10T05:25:06Z2008-04-10T05:12:05Z 何とか電車で移動できるくらいには回復しました。
４月９日（水）時点：１２５度
週末までには完全復活せねば！
陸上コーチスポーツ
４月９日（水）時点：１２５度
週末までには完全復活せねば！
]]>開脚日記６５日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6208092008-04-09T08:34:02+09:002008-04-08T23:38:50Z2008-04-08T23:34:02Z 自分で体を調整しながら何とか練習に行けるようにはしているものの動きにキレがなくまだまだ完全復活には程遠いです。
４月８日（火）時点：１２０度
痛みが減って少し開きました。陸上コーチスポーツ
４月８日（火）時点：１２０度
痛みが減って少し開きました。]]>開脚日記６４日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6203562008-04-08T10:47:16+09:002008-04-08T02:02:58Z2008-04-08T01:47:16Z 前回も書いたように年度末は忙しくて日記が更新できませんでしたが、ストレッチは日々続けていました。しかしどうしても以前のように時間が作れないためにパソコンを床に置いて開脚しながら仕事をするという“ながらストレッチ”しかできない状態。また、身近にいるアスリ...陸上コーチスポーツ
腰の痛みが酷く脚も開きません。。。
４月７日（月）時点：１１５度
たくさんの誕生日プレゼントやメッセージカードをもらって感謝感激です。写真に写っていないプレゼントは脚が開かないために並べられなかったわけではなく、胃の中に入っているだけです。このプレゼントをエネルギーにして早く復活します！！]]>ゴミ拾いhttp://blog.kmc-athlete.com/?eid=6188812008-04-05T03:58:32+09:002008-04-05T12:13:18Z2008-04-04T18:58:32Z 年度末の忙しさで開脚日記が止まってしまい申し訳ありませんでした。
日々計測は続けていますが、詳しくは開脚日記で報告します。
平成１９年度最後の練習が雨でなくなってしまった日（3/31）にアスリートからの提案で競技場周辺のゴミ拾いをしました。
アスリー...陸上コーチ環境
日々計測は続けていますが、詳しくは開脚日記で報告します。
平成１９年度最後の練習が雨でなくなってしまった日（3/31）にアスリートからの提案で競技場周辺のゴミ拾いをしました。
アスリートは競技成績から生活態度まで、基本的にはとても素晴らしいのですが、ここ最近注意を受けることが続いたので、こちらから何かペナルティーを与えようかと考えていたところ、自分たちから『反省の意味も込め普段お世話になっている府中市民陸上競技場周辺のゴミ拾いをしたい』という内容の申し入れがあったのですが、これを聞いた時は本当に嬉しかったですね。
注意されたことに対して本当に反省しているからこそ、今回のように練習が中止になるような雨の中でもゴミ拾いをしようと思ったのでしょう。
こんなみんなの気持ちに動かされ私もゴミ拾いに参加したのですが、中学時代にボランティアクラブの活動で行ったゴミ拾いを思い出しました。おそらくあの時代よりは環境に対する意識というのは社会的に高まっていると思うのですが、ゴミは減っていないですね。
環境に対する意識が高まっていることは確かだと思うのですが、もっと大切な個人のモラルが低くなってきているように感じます。
空き缶が転がる電車内の風景は私が学生の時代はほとんど無かったのに最近では頻繁に見かける光景ですからね。
ＫＭＣ内にも何人かいるように、チーム・マイナス６％の一員になっているような環境への意識が高い人と、それとは逆に全く無関心な人に世の中は二分されているように感じるのは私だけでしょうか。
今回アスリートの子たちはゴミ拾いを通じて色々なことを感じたようです。それを周りにいる人たちへ少しでも伝え、特に未来ある子供たちのモラル低下を少しでも防げたら良いなと思いました。
京王線の府中駅と武蔵野線の北府中駅の間を歩きましたが、結構落ちているものですね。
]]>開脚日記３６日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6063282008-03-11T14:28:40+09:002008-03-11T05:32:25Z2008-03-11T05:28:40Z 少しずつ暖かくなってきましたね。今日も気持ちよく練習ができました！
花粉が無ければ春という季節をもっと好きになれるのに。
競技場と月
いつもこんなところで練習しています。
３月１０日（月）時点：１３０度
久々の１３０度...陸上コーチスポーツ
花粉が無ければ春という季節をもっと好きになれるのに。
競技場と月
いつもこんなところで練習しています。
３月１０日（月）時点：１３０度
久々の１３０度。かなりギリギリですが。。。]]>開脚日記３５日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6063072008-03-11T13:40:22+09:002008-03-11T04:50:51Z2008-03-11T04:40:22Z 立川マラソンに２年ぶりに参加しましたが、快晴の空の下で快勝のレースでした！表彰式もみんなで盛り上げてとても良い雰囲気でしたね！！
金曜日に切れたミサンガが幸運を呼んでくれたのでしょうか！？とってもとっても気持ち良い一日でした。
みんなの原っぱ
...陸上コーチスポーツ
金曜日に切れたミサンガが幸運を呼んでくれたのでしょうか！？とってもとっても気持ち良い一日でした。
みんなの原っぱ
表彰式
３月９日（日）時点：１２５度
みんなの勢いに乗せられてすこーし１３０度に近づいたような。
]]>開脚日記３４日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6062952008-03-11T13:12:04+09:002008-03-11T04:12:04Z2008-03-11T04:12:04Z 練習場所に嬉しい来客が！
みんなでストレッチをしているとベンチに見覚えのある女の子が座っていました。指導者にとってチームを離れた生徒が来てくれるのは本当に嬉しいことです。
別れの季節に嬉しい再会でした。
３月８日（土）時点：１２５度
しかし...陸上コーチスポーツ
みんなでストレッチをしているとベンチに見覚えのある女の子が座っていました。指導者にとってチームを離れた生徒が来てくれるのは本当に嬉しいことです。
別れの季節に嬉しい再会でした。
３月８日（土）時点：１２５度
しかし体は硬い・・・]]>開脚日記３３日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6062892008-03-11T12:54:09+09:002008-03-11T03:54:09Z2008-03-11T03:54:09Z 久々に更新の開脚日記ですが、角度には全く変化なし。
３月７日（金）時点：１２５度
もっとゆっくりストレッチする時間が欲しい。
ミサンガ切れました！陸上コーチスポーツ
３月７日（金）時点：１２５度
もっとゆっくりストレッチする時間が欲しい。
ミサンガ切れました！]]>開脚日記３２日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6039762008-03-07T11:40:45+09:002008-03-07T02:41:13Z2008-03-07T02:40:45Z ３１日目に硬くなり、その影響で痛みも復活。
自分が予想していたよりも１３０度越えには時間がかかりそうです。
３月６日（木）時点：１２５度
痛みで開かず。
陸上コーチスポーツ
自分が予想していたよりも１３０度越えには時間がかかりそうです。
３月６日（木）時点：１２５度
痛みで開かず。
]]>開脚日記３１日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6033372008-03-06T11:47:23+09:002008-03-06T02:48:15Z2008-03-06T02:47:23Z ３１日目なぜか硬い・・・
時間をかければかけるだけ硬くなっていく感覚すらある。
硬くなる要素がまったく頭に浮かばないので困った。
３月５日（水）時点：１２５度
１３０度に僅か届かず。陸上コーチスポーツ
時間をかければかけるだけ硬くなっていく感覚すらある。
硬くなる要素がまったく頭に浮かばないので困った。
３月５日（水）時点：１２５度
１３０度に僅か届かず。]]>開脚日記３０日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6027692008-03-05T11:29:02+09:002008-03-05T02:47:07Z2008-03-05T02:29:02Z 開脚日記もとうとう３０日目です。スタートが１１５度だったことを考えれば良いペースだとは思いますが、１４日目には１３０度に達しているので随分と長い間変化が無いですね。
３月４日（火）時点：１３０度
久しぶりにこのアングルで撮ってみました。陸上コーチスポーツ
３月４日（火）時点：１３０度
久しぶりにこのアングルで撮ってみました。]]>開脚日記２９日目http://blog.kmc-athlete.com/?eid=6022512008-03-04T13:46:14+09:002008-03-05T02:36:37Z2008-03-04T04:46:14Z 昨日の痛みが多少残りながらも１３０度復活です！
３月３日（月）時点：１３０度
１３０度まではすぐに戻るものの、それ以上は開かない頑固な体です。陸上コーチスポーツ
３月３日（月）時点：１３０度
１３０度まではすぐに戻るものの、それ以上は開かない頑固な体です。]]>
